しんどかった・・・

まだ腰骨は痛いけれど、昨日はラケットボールをやった。
今朝も走り始めはちょっと痛んだが・・・

予定通りの金曜日スケジュール9.5km完走。
でも・・・今日はしんどかった。
帰りはかなりスローペース。

その時の体調によってペースを変えるのは問題ない。
だって、レースに出るわけじゃないし、楽しんで続けるのが今の目標だから・・・

海の景色やクジャクさんに会って、健康を維持して・・・

せっかくクジャクさんが木に止まっていたのを撮ったのに…ボケボケでした。


月も大きく出てたので・・・


海も見えました。天気がいいと気持ちいいです。

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