痛めてしまいました

昨夜ラケットボールをやったときに、左太ももの後ろ側付け根部分を痛めてしまいました。
走るのに多少の問題はあったのですが、痛みを感じずに走れました。

しかし、ストレッチの時に痛みがあるので、無理は禁物のようです。

今日も走るのには良い曇り空です。
景色も良くなく、でもクジャクさんは今日も現れてくれました。

ありがとう・・・クジャクさん。


今日もいつものコース7km。
足の痛みは多少あったものの、無事に完走。
しかし、しんどいのはかわらないなぁ・・・

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